مقاله

مثانه بیش فعال (OAB) بیماری است که نیاز به ادرار کردن ناگهانی را ایجاد می‌کند. بعضی از داروهایی که پزشکان برای درمان مثانه بیش فعال تجویز می‌کنند می‌تواند به علائم آن دامن بزند. درمان‌های جایگزین مثل مکمل‌ها و گیاهان دارویی هم ممکن است مفید باشند، اما شواهد علمی کمتری برای آنها وجود دارد. در هر حال، […]

مغز شما مهمترین دارایی شماست. با این حال اکثر مردم رفتار درستی با مغز خود ندارند. در این نوشتار ۷ عادت برای بهینه‌سازی سلامت مغز و رشد در حرفه‌تان را بازگو می‌کنیم:   ۱. از قانون ۸۰٪ پیروی کنید: «تا زمانی که فقط ۸۰٪ سیر شوید بخورید» پرخوری باعث می‌شود که بدن، خون و انرژی […]

ممکن است کنجکاو باشید بدانید که از میان دیگر وعده‌های متخصصان برای رابطه جنسی بهتر، آیا مکمل‌های گیاهی مثل قرص سمنکس (Semenax) واقعاً می‌توانند تولید مایع منی را افزایش دهند. ما برای ارائه این بررسی جامع، در این نوشتار نگاهی به اجزای تشکیل دهنده آن و اینکه چقدر احتمال دارد اثربخش باشد، می‌اندازیم. در واقع، کاهش […]

سرطان پروستات یا پروستات متاستاتیک می‌تواند به استخوان‌ها و سایر قسمت‌های بدن گسترش یابد و علائم اضافی ایجاد کند. حدود ۸۰٪ از مواقعی که سلول‌های سرطانی پروستات متاستاز می‌کنند یا گسترش می‌یابند، به استخوان‌ها مثل استخوان‌های لگن، ستون فقرات و لگن گسترش می‌یابند که می‌تواند با تهاجم مستقیم یا با عبور از طریق خون یا […]

اگر مثانه حساسی دارید، در پاییز امسال نباید این غذاهای خوشمزه و سالم را از دست بدهید. نکته کلیدی این است که بدانید کدام غذاها بیشتر مثانه شما را تحریک می‌کنند و کدام غذاها بیشتر تسکینش می‌دهند. به طور کلی، شما باید از قهوه، الکل، مرکبات، محصولات مبتنی بر گوجه فرنگی، شیرین کننده‌های مصنوعی و […]

متأسفانه، خیس کردن رختخواب در میان خیلی از کودکان خردسال رایج است، حتی اگر در طول روز به خوبی قادر به کنترل ادرار خود باشند. در واقع، ۲۰٪ از کودکان حدود ۵ ساله شب ادراری کودکان را تجربه و رختخواب خود را خیس می‌کنند. خیس کردن رختخواب به کودکان خردسال محدود نمی‌شود: بعضی از کودکان […]

می‌خندید، سرفه می‌کنید یا می‌پرید و مقداری ادرار نشت می‌کند! با اضطرار برای تمیز کردن خود به سرویس بهداشتی می‌روید. رابطه جنسی دردناک می‌شود و کم کم از آن دوری می‌کنید. مدام به عفونت واژن مبتلا می‌شوید و نمی‌دانید چرا. یا حس می‌کنید که میل جنسی شما کم می‌شود. اگر هریک از این‌ها برایتان آشنا […]

جوان ­سازی واژن اصطلاحی است که گستره‌­ای از درمان‌­ها برای بازگرداندن ظاهر و عملکرد واژن را در بر می‌­گیرد. موارد استفاده آن شامل دلایل آرایشی مانند بهبود بخشیدن ظاهر واژن و یا رسیدگی به مشکلات مربوط به سن مانند تنگی کاهش ­یافته و بی‌­اختیاری ادرار است. این جراحی برای تنگ­‌کردن دیواره­‌ی واژن و بافت‌­های مجاور […]

این گفته‌ی یک متخصص تغذیه و مغز از دانشگاه هاروارد است: مهم نیست چند سال دارید، برای شروع به خوردن غذاهایی که شانس جلوگیری از زوال عقل با افزایش سن را دارند، هیچ وقت دیر نیست. با افزودن این غذاها به لیست غذایی خود، مطمئن شوید که هر روز تمرکز و تیزبینی لازم را خواهید […]

تغییرات واژن بخشی طبیعی از فرایند پیری است. یک واژن در حال پیرشدن هنوز یک واژن سالم است، اما اگر شما می­خواهید کمک کنید تا با تاثیرات زمان مقابله کنید، می­توانید اقداماتی در جهت سلامت و جوانی واژن انجام دهید. مانند باقی بدنتان، روند پیری شکل واژن شما را تغییر می‌دهد. با بالا رفتن سن، […]

غذاهای اسیدی، شیرین کننده‌های مصنوعی و سایر غذاهای رایج ممکن است مثانه بیش فعال شما را بیش فعال‌تر کنند. مثانه بیش فعال یا بیماری بی‌اختیاری فوری، مشکلی است که منجر به میل ناگهانی به ادرار کردن و از دست دادن کنترل مثانه می‌شود. تعدادی از عوامل بر این وضعیت تأثیر می‌گذارد: یک عامل حجم مایعات مصرفی […]

قهوه، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان  است که در مورد تأثیراتش بر سلامتی تحقیقات زیادی انجام شده است. در حالی که به طور گسترده شناخته شده که کافئین، ماده شیمیایی فعال در قهوه، می‌تواند ذهن و بدن را تحریک کند، فشار خون را افزایش دهد و به عنوان یک ادرار‌آور در مجاری ادراری عمل کند، […]

سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین هورمون‌های شادی هستند که باعث ایجاد احساسات مثبت مثل لذت، شادی و حتی عشق می‌شوند. هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی در بسیاری از فرآیندهای ضروری مثل ضربان قلب و هضم، و همچنین خلق و خو و احساسات نقش دارند. هورمون‌ها پیام رسان‌های شیمیایی بدن‌اند و بعضی از آنها به دلیل […]

عفونت دستگاه ادراری (UTI) می‌تواند دردناک و ناامید کننده باشد، به خصوص اگر مدام عود کند. در حالی که آنتی بیوتیک‌ها بطور کلی عفونت ادراری را ظرف چند روز از بین می‌برند، اقدامات ساده‌ای هم وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از ابتلا به آن انجام دهید. برای خداحافظی با سوزش، تکرر ادرار و سایر […]

اگر فکر می‌کنید ممکن است عفونت مجاری ادراری داشته باشید، علائم خود را با پزشک در میان بگذارید و با آزمایش ادرار شروع کنید. ممکن است به آزمایش‌های دیگری هم نیاز داشته باشید. برای آزمایش ادرار، نمونه ادرار شما از نظر گلبول‌های سفید، خون و باکتری بررسی می‌شود. کشت ادرار آزمایش دیگری است که می‌تواند نوع […]

مثانه کوچک، مشکلات بزرگ؟! بعضی افراد به دلیل نشت مکرری که دارند کوچک بودن مثانه را مقصر می‌دانند، در حالیکه «ظرفیت» طبیعی مثانه شما به ندرت دلیل واقعی چنین مشکلی است و مقصر واقعی بیشتر احتمال دارد عضلات ضعیف، عوارض جانبی داروها، عفونت یا آسیب عصبی باشد. در هر حال درمان این مشکل در دسترس […]

بیماری پارکینسون (PD) می‌تواند غیر از کف لگن، خیلی از قسمت‌های بدن را تحت تاثیر قرار دهد. اما منظور از عضلات کف لگن چیست؟ اینها گروهی از عضلات در لگن‌اند که به عنوان بنیاد پویای جسم شما عمل می‌کنند. اختلالات کف لگن می‌تواند شامل مشکلاتی باشد که در مثانه، روده‌ها و عملکرد جنسی بروز کند […]

در مصرف بعضی از داروها زیاده‌روی نکنید ایبوپروفن و ناپروکسن داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) هستند که می‌توانند به کلیه‌ها آسیب برسانند؛ البته اگر مقدار زیادی از آن را به طور همزمان با داروهای دیگر و یا زیاده از حد مصرف کنید. همچنین استفاده از مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPIs) برای درمان زخم یا رفلکس معده به […]